Zeytinyağının Faydaları

Zeytin ağacı mucizevi bir ağaç olmakla beraber “zeytin dalı uzatmak” ta barışın sembolü olarak bilinir.  Düşmanın bile kesmeye kıyamadığı bu ağaç çok değerlidir.

Kahvaltıların Vazgeçilmezi ZEYTİN.

Zeytinin bir çok çeşidi vardır. Siyah,yeşil ve bunların çeşitleri.
Sağlıklı beslenmede diyetisyenlerin de vazgeçemediği ve her kahvaltıda listelerine eklediği zeytin hem doyurucu hem de faydalıdır.
Günde bir tane zeytin çekirdeğinin bağırsakları çalıştırdığını biliyor musunuz?

Peki bu kıymetli zeytin ağacının meyvesinden yapılan zeytinyağının faydaları?
Şimdi saymakla bitmeyen zeytinyağının faydalarının bir kısmını anlatacağım.

Metabolizmayı Hızlandırır

Her öğün,yediğiniz salatanın içine koyduğunuz bir kaç yemek kaşığı zeytinyağı ,hem yediklerinizin sindirilmesine hemde sindirim sisteminizin temizlenmesine yardımcı olur.Zeytinyağı ile yapılan yemekler hem çok lezzetli hemde çok sağlıklıdır. Kilo alımını engeller hatta kilo vermenizde size yardımcı olur.

Bebekler de görülen kabızlığı bir damla zeytinyağı rahatlatır. Gene bir damla zeytinyağı ile karnına yapacağınız masaj,bebeğinizin gaz çıkarmasına ve rahatlamasına yardımcı olacaktır. Ayrıca banyodan sonra bütün vücuduna sürülerek yapılan masaj bebeğinizin rahat uyumasını sağlayacaktır.

Çocuklar da ise kemik yapısını ve beyin gelişimini hızlandırır.

Yaşlıların ihtiyacı olan E vitamini İçinde bol miktarda bulunmaktadır.

Cildi Korur

Zeytinyağı yüksek miktarda E vitamini içerdiği için güneş ışığından ve rüzgardan cildimize korur. Kuruyan ciltleri nemlendirir. Akne gibi hastalıklardan , iltihaplar dan ve cilt kanserinden korur. Kurumuş saç derisine,yıpranmış saçlara,çatlamış topuklara ve ellere çok iyi gelir.

Yani toparlamak gerekirse mutfağımızda kullandığımız ZEYTİNYAĞI kalp, kolesterol,safra,hipertansiyon dostu olmakla beraber,kansere karşıda etkilidir.

Yaşlanmayı Geciktirir

Güneşten korunmak için güneşlenirken mutlaka güneş yağı kullanmak gerekir,bu çok önemlidir. Sonrasında cilt kuruyabilir. Duştan sonra bütün vücudu zeytinyağı ile masaj yapmak yada ince bir tabaka halinde sürmek cildi yeniden canlandıracaktır. Ayrıca sürdüğünüz yağı silmenize yada yıkamanıza gerek yoktur. Vücut, yağı hemen emer ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlar. Buda yaşlanmayı geciktirir.

Fakat her güzel şey gibi zeytinyağının da azı karar çoğu zarar. Bu nedenle kontrollü tüketmek gerekir. Neyse ki ülkemiz zeytin ağacı yönünden çok  zengindir.

Son olarak zeytin ağacı can,meyvesi can dostu,yağı ise mucizedir.
Zeytinyağı ile sağlıklı günler dilerim.