Yüksek Tansiyon Neden Olur?

Yüksek tansiyonunuz varsa, yalnız değilsiniz. Türkiye’de yaklaşık her 3 yetişkinden biri yüksek tansiyon hastasıdır. Uzun vadede yüksek tansiyon kan damarlarına zarar verir. Bu, kalp krizi ve felç gibi ikincil hastalıklarla sonuçlabilir.

Arteriyel kan damarlarında artan basınç, yüksek tansiyon (hipertansiyon) olarak adlandırılır. Tıp dilinde bu hastalık “arteriyel hipertansiyon” veya hipertansiyon olarak adlandırır. Yüksek tansiyon ile damarlardaki basınç artar. Yüksek tansiyon, esas olarak “kendiliğinden”, yani birincil hipertansiyon olarak ortaya çıkar. Etkilenenlerin yalnızca yüzde on ile 15’i böbrekler, böbreküstü bezleri veya tiroid bezi gibi diğer hastalıklardan kaynaklanmaktadır. Bu tür hipertansiyona da ikincil hipertansiyon denir.

Birincil hipertansiyona genetik eğilim, obezite, sigara veya sağlıksız beslenme neden olabilir. İkincil hipertansiyon, tiroid bozukluğu gibi başka bir hastalıktan kaynaklanır. Yüksek tansiyonunda elbette ki bir çok nedeni vardır. Yazımızın devamından Yüksek Tansiyon Neden Olur? sorusunun cevabını bulacaksınız.

Yüksek Tansiyonun Organik Nedenleri

Tansiyon hastalarının sadece yüzde 15’inde yüksek tansiyonun arkasındaki başka bir hastalık vardır. Bununla birlikte, yüksek tansiyon hastalıklarının çoğu genetiktir veya olumsuz yaşam koşullarından gelişir.

• Ailevi eğilim
• Böbrek hastalığı
• Böbreklerin dolaşım bozuklukları
• Kan damarlarında anormal değişiklikler
• Artan hormon üretimi
• Uyku apne sendromu

Yaşam Tarzı ve Yüksek Tansiyon

Olumsuz yaşam koşulları nedeniyle de yüksek tansiyon gelişebilir. Bilinen nedenler şunlardır:

• Obezite
• Sedanter yaşam tarzı
• Aşırı alkol tüketimi
• Sigara içmek
• Stres
• Düzensiz bir gündüz-gece ritmi
• Olumsuz beslenme (az meyve ve sebze)
• Çok tuzlu yiyecek
• Bazı ilaçları almak (ağrı kesiciler ve romatizma ilaçları)
• Doğum kontrol hapları ile doğum kontrolü

Kolesterol Nedir? HDL Nasıl Düşürülür Ne İyi Gelir ?

Yüksek tansiyon gibi kolesterol de bir çok kişi tarafından merak edilen konulardan biridir. Bizde sizlere Kolesterol Nedir? HDL Nasıl Düşürülür Ne İyi Gelir? hakkında bir kaç bilgi vereceğiz.

Kolesterol, hücre duvarlarının bir parçası olarak ve birçok hormon için yapı taşı olarak önemli bir rol oynayan bir yağ molekülüdür. Vücudun kolesterol olarak da adlandırılan kendi kolesterolü, esas olarak karaciğerde üretilir veya besin yoluyla alınır. Kan dolaşımı yoluyla diğer organlara ulaşır.

Temelde üç çeşit kolesterol vardır: HDL, LDL ve toplam kolesterol. Bu özel kolesterol formları, kolesterolün kendisinden, diğer yağ moleküllerinden ve proteinlerden oluşan karışık partiküllerdir. Bu karışık parçacıklara lipoproteinler denir. HDL kolesterol ve LDL kolesterolün belirlenmesi, kandaki toplam kolesterol seviyesinden daha kesin bilgi sağlar. LDL, arteriosklerozu teşvik etme eğilimindeyken, HDL muhtemelen daha koruyucu bir etkiye sahiptir.

Kolesterol seviyesini düşürmek için de elbette ki yapılacak bir çok şey vardır. Bol miktarda taze ürün içeren dengeli bir diyet, kolesterol seviyesini düşürmede “savaşın yarısıdır”. Ayrıca; Çok hareket etmek, stresi azaltmak, Düzenli sağlık kontrolleri de sizlere yardımcı olacaktır.