Etiket: plank

Evde Başlangıç Seviyesi İçin Etkili 5 Karın Egzersizi

30/05/2020 0

Evde Başlangıç Seviyesi İçin Etkili 5 Karın Egzersizi

Yazar: Timur H.

Spor salonuna gittiğinizde dikkat edilmesi gereken şey sadece sick pack değil, kaya gibi core kasınız olmasıdır. Hangi spor dalıyla uğraşırsanız…

Evde Yapılabilecek Egzersizler

26/05/2020 3

Evde Yapılabilecek Egzersizler

Yazar: Timur H.

Evde spor yapmak bazen kolay bazen de sıkıcı olabiliyor. Ama bir şeyleri değiştirmek istiyorsak pes etmeyip sonuna kadar çabalamalıyız. Kendinizde…