27/05/2020
En İyi Göğüs Hareketi
Pejtoralis major (büyük göğüs kası) bir çok insanın spora başlar başlamaz en yoğun ve en önem verdiği kaslardan biri göğüs…
26/05/2020
Doğum Çantası Listesi
Uzun geçen hamilelik süresince bebeğin geleceği güne hazırlıklı olmayı bütün anneler ister. Alınan kıyafetler çoktan yıkanmış,ütülenmiş minik sahiplerini beklemeye başlamışlardır.Ev…
26/05/2020
Çam Balı
Günümüzde sağlıklı beslenme düzenine sahip olmak hiç olmadığı kadar önemlidir. Dolayısıyla birçok insan düzgün beslenme düzeni oluşturmanın yollarını aramaktadır. Doğal…
26/05/2020
Saç Bakımı
Saçlar bizim çekici ve bakımlı görünmemiz için en önemli unsurlardan biridir. Saçların yıpranmış ve sönük bir görünümde olması dış görünüşümüzü…
26/05/2020
Evde Yapılabilecek Egzersizler
Evde spor yapmak bazen kolay bazen de sıkıcı olabiliyor. Ama bir şeyleri değiştirmek istiyorsak pes etmeyip sonuna kadar çabalamalıyız. Kendinizde…
26/05/2020
Anne Sütünü Arttıran Besinler
Bir kadın bebeği ana rahmine düşüğü andan itibaren onun için elinden gelen her şeyi yapmaya hazırdır.Bebek dünyaya geldikten sonra ilk…
26/05/2020
Aromaterapi ve Yağlar
Bitkilerin aromalarından elde edilen yağların fiziksel, fizyolojik ve psikolojik rahatsızlıkların düzelmesi ve tedavisi için kullanılmasıdır.Uçucu yağlar tedavi etkilerinin yani sıra…
25/05/2020
Sağlıklı Tatlılar
Tatlı yemeyi neredeyse hepimiz çok seviyoruz ama sağlığımızı da bir o kadar düşünüyoruz. İşlem görmüş rafine şekerin ne kadar tehlikeli…
25/05/2020
Tatlıların ve Meyvelerin Kalorileri
Tatlıyı sevmeyen insan sayısı parmakla gösterilecek kadar azdır. Sevinçlerde, üzüntülerde, davet sofralarında, arkadaş toplantılarında, günlerde, doğum günlerinde, misafirliğe giderken bile…
25/05/2020
Demir Eksikliği
Halk arasında kansızlık olarak bilinmektedir. Vücudun yeterli miktarda demir içermediği zaman,vücutta dolaşan kırmızı kan hücrelerinin,kırmızı olmasını sağlayan hemoglobin seviyesinin düşük…
