Menopoz ve Menopoz Belirtileri

Her kadın menopozdan bir şekilde etkilenir. Menopozun 5 ila 10 yıl boyunca belirtileri sürebilir.
Menopoz, 12 ay boyunca adet döneminiz olmadığında ortaya çıkar. Menopoz, 51 yaş civarında meydana gelen doğal bir yaşam parçasıdır.

Fakat belirli sebeplerden dolayıda menopoza girilebilir.Yumurtalık veya rahim kemoterapisi almak yada için cerrahi pelvisinize radyoterapi uygulanması gibi nedenlerden dolayı.

Vücudunuz menopozda östrojen üretmeyi bırakırsa bu menopoz semptomlarına yol açabilir. Östrojen seviyeleri, son adet dönemine (perimenopoz denir) kadar geçen sürede değişebilir.

Menapoz Belirtileri

1-Adet Dönemlerinde Değişiklik

Menopoz belirtileri genellikle dönemler durmadan başlar. Birçok kadın adetleri durmadan önce adet döngüsünde bir değişiklik geçirir. Dönemleriniz ağırlaşırsa veya daha sık görülürse doktorunuzu görmelisiniz.

2-Sıcak Basması ve Gece Terlemesi

Sıcak basması ve gece terlemesi hafif ile oldukça şiddetli arasında değişebilir. Bazı kadınlar bu semptomların uykularını bozduğunu görürler. Fazla terleme nedeniyle gece boyunca çarşaflarını değiştirmeleri bile gerekebilir. Hemen hemen tüm kadınlar sıcak basması ve terlemesi yaşar.

3-Uyku Sorunları

Bazı kadınlar sıcak basması ve gece terlemesi olmasa bile uyumakta zorluk çekerler. Hormon seviyelerini değiştirmek vücut saatinizi etkileyebilir. Uykuya dalmanızı yada uzun uykuda kalmanızı zorlaştırabilir. Bu, özellikle uykunuzu etkileyen başka rahatsızlıklarınız varsa, örneğin ağrı, horlama veya yatmadan önce alkol veya kafein tüketmeniz durumunda ortaya çıkabilir.

4-Eklemlerinizdeki Ağrı ve Yorgunluk

Çalışmalar, menopozdaki hormonal değişikliklerin bazı kadınların eklemlerinde ağrı hissetmesine veya normalden daha yorgun hissetmelerine neden olabileceğini göstermiştir.

5-Kaygı veya ruh hali değişiklikleri

Çoğumuz zaman zaman endişeli oluruz, ancak genellikle başa çıkabileceğiniz şeylerin sizi endişe ile boğulmuş hissetmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca, kendinizi rahatsız, üzgün veya sinirli hissedebilirsiniz.

6-Anksiyete ve Duygudurum Değişiklikleri

Bu artışlar hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir.

7-Kuru Vajina

Bazı kadınlar vajinalarında, özellikle seks sırasında rahatsızlık hisseder. Bu, vajinanın astarının ürettiği nemin azalmasından kaynaklanan yaygın bir semptomdur.

8-Aşırı Aktif Mesane veya Rahatsızlık

Kadınlar menopoz döneminde mesane değişikliklerine sahip olabilirler. Bu belirtiniz varsa, daha sık idrara çıkmanız gerektiğini görebilirsiniz, “dayanamazsınız” veya mesaneniz dolgun ve rahatsız hissedebilir.

Belirtileriniz hakkında ne yapabilirsiniz?

Menopozu anlamak ve semptomlarınızı yönetmek için bir strateji geliştirmek sağlığınızı ve yaşam tarzınızı iyileştirebilir. Semptomlarınız sizi rahatsız ediyorsa, doktorunuz yardımcı olabilir. Doktorunuz size vücudunuzdaki değişiklikler hakkında bilgi verebilir ve semptomlarınızı yönetmek için seçenekler sunabilir.

Tedavi Seçenekleri

Yaşam tarzı değişiklikleri
Menopozsal Hormon Tedavisi
Hormonsal olmayan tedavi seçenekleri

Menopoz belirtileri yaşıyorsanız öncelikle bir doktora danışmalısınız.