Hamilelikte Cips Yemek

Yapılan bir çalışma, hamile kadınların gebelik sırasında çok fazla bitkisel yağ ve patates cipsi yemekten kaçınmaları gerektiğini ortaya koyuyor. Cips ve bitkisel yağlar içeren besinleri fazlaca tüketmek, gebelikte karşılaşılabilen komplikasyonların artmasına neden olabiliyor. Yine aynı araştırmanın sonucuna göre, hamilelikte cips yemek fetüsün gelişmesini zayıflatabiliyor.

Özellikle de patates cipsi üretilirken kullanılan bitkisel yağlar, bol miktarda linoelik asit ve omega 6 yağları içerir. Linoelik asit içerikli yağların aşırı tüketimi, vücutta iltihaplanma ve kalp krizi riskini artırıyor.

Bu nedenle, anne karnındaki çocuğun sağlıklı gelişimi için, anne adayları gebelik döneminde cipsten uzak durmalıdır.

Avustralya’da bulunan Griffith Üniversitesi’nden Prof. Deanne Skelly, “Hamile kadınların diyetlerini dikkate almaları önemlidir ve araştırmamız, belirli bir besin türünü potansiyel olarak çok fazla tüketmenin anne karnındaki bebek üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabileceğinin bir başka örneğidir” diyor.

Yine 2013 yılında yapılan bir başka araştırmaya göre, yağ ve karbonhidrat oranının yüksek olması nedeniyle insanlar tok olduklarında bile cips ve benzeri yiyeceklere ilgi duyuyor. Cips ve benzeri yiyecekler beyne hoş bir mesaj gönderir veya duyuları daha da harekete geçiren ve kişiyi daha fazla yemeye teşvik eden hedonik hiperfaji meydana gelir.

Anne karnındaki bebek ne zaman annenin yediklerinden beslenir diye merak ediyor olabilirsiniz. Bebekler gebeliğin başlangıcından sonraki ilk 5 gün içinde annenin yediği besinleri emmeye başlar. Bu yüzden gebelik, anne adaylarının beslenmelerine maksimum derecede dikkat etmesi gereken kritik bir dönemdir.

Özetle; hamilelikte cips yemek doğru değildir. Belki az miktarda tüketilmesi sorun olmayacaktır lakin aşırı cips tüketimi, anne ve bebek sağlığı için zararlıdır.

Sitemizden, diğer anne ve çocuk konulu yazıları okuyabilirsiniz.