Gua Sha İle Yüz Masajı

Gua Sha Nedir?

Geleneksel Çin tıbbında kullanılan, gua sha, cildin genellikle yeşimden oluşan bir taş yardımıyla tedavi edildiği bir tür stimülasyon terapisi için kullanılır.

Kelimenin tam anlamıyla, “gua” presleme veya okşama anlamına gelirken, “sha” kızarıklık anlamına gelir. Uygulamadan sonra kızarıklık ve morarma meydana gelebilir, bu nedenle tedavi dikkatli ve nazik bir şekilde yapılmalıdır. Cildiniz için her gün bir şeyler yapmalısınız. Gua sha tedavisi sırasında kaslar gevşer, enerji açığa çıkar ve şişme azalır. Kan dolaşımı da daha aktif çalışır ve metabolizmanın hızlanmasına katkı sağlar. Ayrıca toksinlerin çıkarılmasına yardımcı olur, böylece oksijen ve besin maddeleri vücutta daha iyi yayılır.

Gua Sha Taşı

Yüz masajının yapıldığı taş aletine denir. Cildin yaralanmaması için yuvarlak kenarlı düz bir taştan oluşur. Taş, yeşil veya siyah yeşim veya gül kuvars gibi çeşitli malzemelerle yapılır. Eser elementleri sayesinde, özel taşların şaşırtıcı bir yaşlanma karşıtı etkiye sahip olduğu söylenir.

Gua Sha Taşı Kullanımı

Taş tedavisini tüm vücutta uygulaya bilirsiniz. Masaj yapmadan önce cildi su veya bir yağ ile hafifçe nemlendirin. Kuru taş ile cildinizi kazımamaya dikkat edin. Taşı yüzünüze, gözlerinize veya özellikle kızarıklığınıza doğru ovalayın. Şişlik azalır, cilt yatıştırılır ve rahatlar. Daha sonra kavisli taş tarafını deri üzerinde kısa hareketlerle kaydırın ve masajı her zaman bir yönde ileri geri hareketlerle yapın.

Göz bölgesine masaj yaparken nazik bir kaldırma etkisi için yatay hareketlerle masaj yapmalısınız. Gua Sha taşını kaşlar arasında kullanırken hafifçe kaydırarak masaj yapın.

Gua Sha taşınızı alnınızı saçlarınızda geri hareket ettirmek için kullanabilirsiniz. Bu teknik saç büyümesini arttırabilir ve iyi bir uyku uymanızı sağlayabilir

Bağ dokularını sıkılaştırmak ve böylece selülitle savaşmak için cildi aynı yönde altı kez masaj yapabilirsiniz.

Aşağıda vermiş olduğum resimde masajın hangi yöne doğru yapılması gerektiği gösterilmektedir.

Yüz Masajının Etkisi

• Kan akışını düzenler
• Gerilen kasları serbest bırakır
• Şişliği hafifletir
• Cilt bakım ürünlerini emerken destek verir
• Cilde parlaklık ve esneklik verir
• Kırışıklıklar azalır
• Vücudu rahatlatır
• Ağrı kesicidir
• Metabolizmayı hızlandırır
• Qi akışının uyumlulaştırılması
• Cilt fonksiyonlarını uyarır
• Asitlerin ve toksinlerin deriden atılmasını sağlar
• Akupunktur ve akupunktur noktalarında kullanılır
• Bağışıklık sistemini güçlendirir

Gua Sha masajını uygularken nane yağı ile birlikte yaparsanız baş ağrısını keser ve rahatlamanıza destek olur.

Yaşlanmayı geciktirmek isterseniz Gua Sha Taş masajının yanı sıra yüz yogası da yapabilirsiniz. Yüz yogasının detaylarını öğrenmek için Yüz Yogası yazımızı inceleyebilirsiniz.