Elma Sirkesi Zayıflatırmı

Sirke mutfaklarımızda sıklıkla kullandığımız bir besindir. Salatalarda, yemeklerde, konservelerde hatta ve hatta temizlik de dahil kullanılan, elimizin altın ayırmadığımız sirkenin bir çok yararı vardır. Elma sirkesinin içerdiği asitlerin antibakteriyel etkisi vardır ve sebzelerin, meyvelerin temizlenmesinde bile kullanılır.

Elma sirkesi kilo verme sürecinde de bizlere yardımcıdır. Sindirimi ve yağ yakmayı uyarır, toksinlerden arındırır. Aynı zamanda kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur ve böylece yemek isteklerini önler. Metabolizma nın genel aktivasyonu aynı zamanda hareket etme arzusunu da arttırır.

Bununla birlikte, elma sirkesi diyetinin başarılı olması için kalori alımı da kısıtlanmalıdır. Gece yemek yeme isteği çeken herkes yatmadan önce bir bardak elma sirkesi içmelidir.

Elma Sirkesi İle Daha Hızlı Kilo Verin

Herkes elma sirkesi diyetini duymuştur, ancak pratikte kilo vermek için elma sirkesini nasıl kullanırsınız? Elbette, kilo vermek için elma sirkesi kullanıyorsanız, bütün gün sadece elma sirkesi içmek zorunda değilsiniz. Sözde elma sirkesi diyetinin amacı bu değildir. Zayıflama diyetinin temel taşları oldukça dengeli, sağlıklı beslenme ve bol egzersizdir. Elma sirkesi sadece kilo verme planını destekler.

Elma sirkesi diyetini kullanarak kilo vermek için diyetinizi düşük kalorili karışık diyete geçirmelisiniz. Özellikle bu, her gün kalori saymanız gerektiği anlamına gelir. 1.200 kaloriden fazla tüketmemelisiniz ki bu meyve sirkesinin iştahı bastırıcı etkisi nedeniyle o kadar da zor değil. Elma sirkesi diyeti en çok sirke ile yemek hazırladığınızda ve hepsinden önemlisi sebze ve meyve gibi az yağlı ürünler kullandığınızda etkilidir. Tam tahıllı ürünler, yağsız et ve az yağlı süt ürünleri de tavsiye edilir.

Zayıflamak İçin Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır ?

Zayıflamak için elma sirkesi kullananlar öncelikle beslenmelerine dikkat etmelidirler. Elma sirkesini bir litre suyun içerisine 5 yemek kaşığı koyup karıştırıp içebilirsiniz. Yada sabahları aç karnına 1 bardak suyun içerisine bir yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 tatlı kaşığı bal karıştırıp içebilirsiniz. Bu karışımı her yemekten önce tekrarlayabilirsiniz. Bu karışım metabolizmanızı hızlandırıp kilo vermenize yardımcı olacak.

Sirkenin bir çok yararı olduğunu hepimiz biliyoruz. Cilt temizliğinden saç bakımına bakar birçok alanda da faydası vardır. ” Sirkenin Saça Faydaları ” yazımdan elma sirkesinin saçta nasıl kullanıldığını öğrenebilirsiniz.