Egzama

Egzama, cildin tahriş, kırmızı, kuru, engebeli ve kaşıntılı olduğu bir durumdur. Birkaç egzama türü vardır, ancak en yaygın olanı atopik dermatittir.

Egzama Belirtileri Nelerdir?

Egzama belirtileri esas olarak kuru, kaşıntılı bir cilttir. Çok kaşıntılı olduğu için, genellikle “dökülen kaşıntı” olarak adlandırılır. Sıvı sızdıran ve daha sonra kabuk tutmaya aşırı eğilimli kızarıklık ve yaralar egzamanın belirtisidir. Geceleri kaşıntı ve acı hali daha belirgin olabilir.

Egzama Tedavisi

Egzamanın neden olduğu cilt kuruluğunu ve rahatsızlığını hafifletmek için bir çok tedavi yöntemi vardır. Ancak, reçeteli kremler veya ilaçların aksine doğal seçenekleri kullanarak semptomlarınızı kontrol altında tutmayı tercih edebilirsiniz.

Egzama semptomlarını azaltmak veya yatıştırmak için evdeki malzemelerle çeşitli tedavi yöntemi deneyebilirsiniz.

Yıkama

Hafif ve doğru bir temizleyici kullanmalısınız. Sabunsuz bir temizleyicinin cildinizi doğal bariyerinden çıkarması ve kuruluğa neden olması daha az olasıdır. Her ikisinde de tahrişe neden olabilen boya ve parfüm içermeyen birini tercih edin.

Nemlendirme

Nemlendirme konusunda ciddi olun. Ağır hizmet tipi bir merhem veya krema ile düzenli olarak nemlendirmek iki önemli şeyi sağlar. İlk olarak, kaşıntıya neden olabilecek kuruluğu önler. İkincisi, sizi daha rahatsız edici hale getirebilecek veya enfeksiyon riskini artırabilecek potansiyel tahriş edici maddeleri engellemek için bir bariyer görevi görür.

Yoğun bir nemlendirici, boya veya parfüm içeren ürünlere dikkat edin. Banyodan sonra da ihtiyacınız olduğu kadar nemlendirin ve sık sık ​​tekrar uygulayın.
Eller ve ayaklar için yatmadan önce uygulayabilirsiniz. krem sürdükten sonra pamuklu çorap veya eldiven kullanırsanız 7-8 saat sonra yenilenmiş bir cilde uyana bilirsiniz.

Sıcaktan Uzak Durun

Buharlı bir duş veya banyo rahatlatıcı görünebilir, ancak egzama için hiç rahatlatıcı değildir. Çok sıcak su cildinizi tahriş edebilir, bu nedenle ısıyı ısıyı ılık olarak ayarlamalısınız. İşiniz bittiğinde, tahrişi önlemek için cildi havluyla hafifçe silin. Ve tabii ki, bol miktarda nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin.

Sürtünmeye Dikkat

Çizikler kuru, tahriş olmuş cildi iyice kötüleştirir. Zihinsel olarak kaşınmamaya özen gösterin. Reçetesiz bir kaşıntı önleyici sprey deneyebilirsiniz. Diğer bir seçenek ise geceleri bir çift pamuklu eldiven giyin, böylece sürtünmeleri önleyebilirsiniz.

Serin tutmak

Isı ve ter ciddi kaşıntı indükleyicileridir, bu nedenle vücut sıcaklığınızı düzenlemeye çalışın. Hava sıcak veya nemliyken bol, nefes alabilen giysiler giyin. Pamuklu kıyafetler ilk tercihiniz olsun. Peki kışın? Çok sıcak veya kat kat kıyafetler yerin, çıkarılması kolay katmanlar giyin.

Hindistan Cevizi Yağı Kullanın

Hindistan cevizi yağı yüksek emici yağ olduğu için sadece ciddi bir hidrasyon sunmakla kalmaz, aynı zamanda hindistan cevizi yağındaki laurik asit, bakterilerin, mantarların ve virüslerin cildinize nüfuz etmesini ve enfeksiyona neden olmasını önlemek için antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Cildinizi tahriş edebilecek kimyasallar olmadan soğuk preslenmiş hindistan cevizi yağlarını tercih edebilirsiniz.

Stres

Kontrolsüz gerginlik, vücudunuzun çok fazla stres hormonu kortizol üretmesine neden olur, bu da bağışıklık sisteminizi baskılayabilir ve cildinizin iltihaplanmasına neden olabilir. Stres yönetimine öncelik vermek daha rahat olmanıza yardımcı olabilir. Egzama eğilimli denekler üzerinde yapılan bir çalışmada, düzenli meditasyonun inflamatuar belirteçlerin yanı sıra kronik kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olduğu bulundu.

Uzmana Danışın

Cildinize özen gösterme konusunda proaktif olsanız bile, kuruluk dönemleri veya egzama ile hafif rahatsızlık hissetmek normaldir. Ancak işler normalden daha kötü görünüyorsa, aşağıdaki durumlarda sağlık bakım sağlayıcınızı görmelisiniz: Kaşıntı veya rahatsızlığınız o kadar kötü ki, günlük aktivitelerinizi veya uykunuzu kesintiye uğratıyorsa ve virüs bulaşmış gibi görünen kuru bir yaranız varsa muhakkak bir uzamndan yardım almalısınız.