Çağımızın Hastalığı Migren

Her baş ağrısı migren değildir. Migren ağrısı atak halinde gelen bir baş ağrısı tipidir ve nörolojik hastalık olarak kabul edilir. Bazen birkaç saat bazende birkaç gün sürebilir. Aynı şekilde orta şiddetli,çok şiddetli olabilir. Zonklama şeklinde gelen bu ağrıya bazen mide bulantısı bazende kusma ile eşlik edebilir.

Migren kadınlarda daha sık görülmesiyle birlikte erkeklerde ve çocuklarda da görülün bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlığın aileden çocuğa miras olma İhtimalide %50 civarındadır. Yani genetik  bir rahatsızlık da diyebiliriz.

Migreni Tetikleyen Bazı Yiyecek, İçecekler ve Davranışlar

Yiyecek ve İçecekler

Çok sık içilen kahve,çay,asitli içecekler,sigara ve alkol kullanımı,çikolata,yoğurt,soğan,et,balık,salam,sosis gibi yiyecekler.

Davranışlar

Aşırı üzüntü,depresyon ,stres,baskı,parlak ışık,yüksek ses,düzensiz uyku, aşırı spor,vücudun susuz kalması,uzun çalışma saatleri,ani sevinç,ani şok vs. migreni tetikleyen bazı durumlardır.

Migrenin Belirtileri

Başın bir tarafında olan şiddetli ağrı ile birlikte gelen, ışık ve sese karşı duyarlılık, yorgunluk,iştahsızlık,bulantı,kusma vs. bunlar migrenin belirtileri olabilir.

Migrene Karşı Bazı Doğal Yöntemler

Bu yöntemler tedavinizin yanında uygulanacak desteklerdir. Lavanta,baş ağrısını hafifletmeye yarayan en etkili bitkidir. Kaynar suyun içine damlatılan bir kaç damla lavanta yağının buharı sizi rahatlatacaktır. Bunun yanı sıra aloe vera,zencefil,zerdeçal ve veba otu size şifa olacaktır.

En etkili yöntem ise,önce ılık bir duş almak,sonrasında bol su içmek,karanlık  ve sessiz bir odada gözlerinizin üzerine soğuk su yada buzla kan basıncını  yavaşlatmak ve mümkünse karanlık bir odada uyumak size iyi gelecek hatta migren atağınızı geçirecektir.

Günümüzde bir çok yöntem ile tedavisi olan bu rahatsızlığın alternatif bir tedavi yöntemi de akupunkturdur. Akapunktur migren ataklarınızın hafiflemesini ,seyrekleşmesini hatta uzun süre tekrarlamamasını sağlar.

Ama unutmayın ki kesin sonucu doktorunuzun uygulayacağı tedavi verecektir. Migren hafife alınmaması gereken bir rahatsızlıktır. Sizi iş ortamında sıkıntıya sokar,sosyal hayatınızı olumsuz yönde etkiler.

Umarım bu bilgiler size yardımcı olacaktır.

Sağlıklı, ağrısız günler dileğiyle.
“Kış kış migren kış kış” 🙂