Adet Sancılarına İyi Gelen Çaylar

Birçok kadın her ay aynı rahatsızlıktan muzdariptir. Bu tabi ki de regl ağrısıdır. Bununla birlikte, adet ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek birkaç etkili bitki çayları vardır.

Bazı kadınlar neredeyse hiç semptom göstermezken, diğerleri menstrüasyon sırasında düzenli olarak şiddetli ağrı yaşarlar. Tıbbi olarak dismenore olarak da bilinen adet ağrısı, en yaygın jinekolojik sorunlardan biridir.

Bazı kadınlarda adet ağrıları o kadar şiddetlidir ki, iki ile üç gün boyunca normal gündelik hayatların da zorlanırlar. Ama bu ağrıları ağrı kesiciler ile değil bitkisel yöntemlerle hafifletebiliriz.

Civanperçemi

Civanperçemi regl sancılarının geçmesine yardımcı olur. Civanperçemi bitkisi, hormon üretimini engeller ve anti-enflamatuar etkisiyle adet ağrısını hafifletir. Şifalı bitki çay olarak içilebilir, banyo katkı maddesi olarak da kullanabilirsiniz.

Beşparmak Otu

Bu bitki, çeşitli alanlarda, örneğin iltihaplanmaya karşı bir ilaç olarak kullanılabilir. Beşparmak otu antispazmodik etkisi nedeniyle esas olarak adet krampları için kullanılır. Aynı zamanda, bazı kadınların adet dönemlerinde yaşadığı hafif ishale karşı da yardımcı olur. Mide kramplarınız varsa, bir çay kaşığı yaprağı kaynar suda on dakika bekletin ve daha sonra içip rahatlayabilirsiniz.

Hayıt Otu

Adet dönemlerimiz öncesinde ve sırasında, hormonlarımız bizi ele geçirir ve adeta bir canavara dönüştürür. Hemen hemen tüm kadınlar adet öncesi sendroma aşinadır. Hayıt otu hormonları dengeler, adeti düzenler ve adet ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.

Aslan Pençesi Bitkisi

Şifalı aslan pençesi özellikle ağır kanaması olan kadınlara yardımcı olur. Hemostatik etkisinden dolayı yara iyileşmesinde kullanılır. Bitkinin antispazmodik bir etkisi olduğundan, aslan pençesi çayı regl döneminiz boyunca çok faydalı olabilir.

Mine Çiçeği

Mine çiçeğinden yapılan bir çay harikalar yaratabilir. Mine çiçeği çayı sadece soğuk algınlığına karşı değil, aynı zamanda adet ağrılarını hafifletmek için de kullanılan bir çaydır. Aynı zamanda düzenli olarak alınırsa adet döngüsünü düzenleyebilir ve sindirim organlarını güçlendirebilir.

Isırgan Otu

Adet ağrıları yeterince sancılı değilmiş gibi, çoğu kadın da adet dönemlerinde su tutma yani ödem sorunu yaşar. Isırgan otu çayı ödem atmanıza yardımcı olabilir. Şifalı bitkinin detoks etkisi vardır ve doğal olarak bol miktarda demir içerir.

Papatya Çayı

Papatya çayı adet sırasında ağrıları hafifletmek için içilebilen çaylar arasındadır. Ayrıca regl dönemlerinde daha az stres hissetmek için de içebilirsiniz.

Regl döneminde ki ağrılar içilebilecek diğer bitki çayları;

• Sarı kantoron çayı
• Biberiye
• Maydonoz çayı
• Böğürtlen çayı
• Safran çayı
• Zencefil çayı
• Rezene çayı
• Ada çayı
• Nane çayı
• Kekik çayı
• Ihlamur limon

Regl ağrılarına iyi gelebilecek bitki çaylarının haricinde günlük hayatımızda sancıyı azaltabilecek bir kaç yöntemde vardır. Bunları öğrenmek için Regl Ağrısına Ne İyi Gelir ? yazımızı incelerseniz bilgi sahibi olabilirsiniz.