Portakal Kabuğunun Faydaları

Sonbahara girdiğimiz bu günlerde portakallar yavaş yavaş tezgahlarda görünmeye başladı. Muhteşem tadı ve vitamin deposu olan portakalın faydaları saymakla bitmez. Genellikle içini yer kabuklarını atarız. Ancak çoğu insan insan vücudu için vardır.

Bu yazımızda sizlere portakal kabuğunun 7 faydasını açıklayacağız.

• Portakal Kabuğu Ağız Kokusuna Karşı Korur
• Portakal Kabuğu Kilo Vermeye Yardımcı Olur
• Portakal Kabuğu Bağırsakları Zinde Tutar
• Portakal Kabuğu Doğal Olarak Cildi Aydınlatır
• Portakal Kabuğu Kalbe Yardımcı Olur
• Portakal Kabuğu Kanseri Önlemeye Yardımcı Olur
• Turuncu Bölmeler Hava Yollarını Boş Tutar

Portakallar vitamin bombalarıdır. Portakal kabuğu portakalın kendisinden bile daha iyidir. Püskürtülmemiş portakal kabuğunda, vücut adı verilen birçok maddeye sahiptir. 60 farklı flavonoid türü ve 170’in üzerinde farklı bitki besinleri, ilgili pektinler, vitaminler, mineraller ve lif içerirler. Portakal kabuğu, obezite kaybına, solunum problemlerinin kaybına, aksiyon problemlerini ve hatta kanseri önlemeye yardımcı olur. İşte portakal kabuğunun 7 mucizesi.

Portakal Kabuğu Ağız Kokusuna Karşı Korur

Portakal kabuğunun ağız kokusuyla boğuştuğunu duydun mu? Birazcık organik portakal kabuğunu çiğneyin. Bu sadece nefesini taze tutmakla kalmaz, aynı zamanda kabuktaki ağartıcıdan diş beyazlatma etkisi de sağlar.

Portakal Kabuğu Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Portakal kabukları kalori bakımından çok düşük ve lif bakımından yüksektir. Tatlılara veya salatalara rahatlıkla diyet listesine ekleyebilirsiniz. Portakal kabuğu, aşırı kilolu olmanın yarattığı yaralanmada oldukça işe yarayan bir besindir.

Portakal Kabuğu Bağırsakları Zinde Tutar

Gaz, kabızlık ve asit yetersizliği insanı oldukça rahatsız eder. Portakal kabuğu bu sorunları çözmenizi sağlar. Portakal kabuğu pektinler, tanenler ve hemiselüloz içerir. (Bunlar polikasitler arasındadır, bir grup yenilebilir liftir). Bu maddeler gıdanın bağırsaklarda daha kısa tutulma süresini, gaz sorununu ve mide ekşimesi ile ilgili sorunları çözmeye yardımcı olur.

Portakal Kabuğu Doğal Olarak Cildi Aydınlatır

Sivilce ve lekeler genellikle ciltte koyu lekeleri etkiler. Portakal kabukları C vitamini ile ağzına kadar doludur ve cilde sürüldüğünde bu lekelerin aydınlanmasını sağlar.

Portakal Kabuğu Kalbe Yardımcı Olur

Portakal kabuğu kalp krizi riskini veya yüksek kolesterol seviyesini dengeleyebilir. Bu, kalp koruyucu etkiye sahip olan Nobiletin maddesi sayesindedir.

Portakal Kabuğu Kanseri Önlemeye Yardımcı Olur

Duyulan araştırmalara göre portakal kabuğu tüketiminin artması kolon kanseri ve cilt kanserini önleyebilir. Bölmeler zararlı bileşenleri filtreleyebilir. Bu haklar dolaşıma girmez ve hücrelere zarar veremez.

Turuncu Bölmeler Hava Yollarını Boş Tutar

Astım veya bronşit gibi solunum sıkıntıları oldukça fazladır. İlaç tedavisine ek olarak, portakal kabuğu yemek dönüşümlü olarak işe yarayabilir. Akciğer temizleyici ve mukusla ilgili etkileri de vardır.

Portakal gibi muzun da pek çok faydası vardır. ” Muzun Yararları ve Zararları ” yazımızı incelerseniz detaylı bilgilere sahip olabilirsiniz.