Mide Ağrısı Nasıl Geçer

Bazı şifalı bitkiler, mide-bağırsak sistemi üzerinde tedavi edici etkisi vardır. Ağrı kesici veya sakinleştirici özellikleri ile bilinirler. Bazı bitkiler sindirim sistemimizi harekete geçirir ve bağırsaklarımızın tekrar daha iyi çalışabilmesi için kasılma yeteneğini destekler. Bağırsak sağlığımızı geliştiren bitkilere aynı zamanda gaz yağı denir ve yiyecekle birlikte baharat olarak veya bitki çayı olarak alınabilir.

Mide ve bağırsak sorunlarına iyi gelen şifalı bitkiler den bazıları;

• Rezene
• Yonca
• Kimyon tohumu
• Ardıç
• Meyan kökü
• Sarı papatya
• Nane
• Anason
• Kekik
• Dereotu
• Tarçın
• Zencefil
• Kişniş’dir.

Mide Rahatsızlıkları İçin Çaylar

Rezene

Rezene çayı, bağırsak sağlığı için kullanılan çaylar arasında klasiktir ve hemen hemen her evde bulunabilir. Rezene çayı antispazmodik etkiye sahiptir ve mide ağrıları, sindirim sorunları ve şişkinlik için tüketilebilir. Rezene çayını küçük çocuklar için de kullana bilirsiniz.

Nane

Nane bağırsaklarımızın da ki kasları belirgin bir şekilde gevşetir ve yatıştırır. Nane içerisindeki mentol de doğal olarak ağrı hissini azaltır. Nane mide rahatsızlığı, mide ağrısı ve ayrıca mide bulantısı için sıklıkla kullanılan bir bitkidir. Ayrıca safra üretimini uyararak sindirimi destekler. Kuru veya taze nane çayı kullanabilirsiniz.

Meyan Kökü

Meyan kökü, sadece antiviral etkileriyle bilinmekle kalmaz, aynı zamanda mide ve bağırsaklar üzerindeki etkileriyle de bilinir. Meyan kökü, anti-enflamatuar ve mide koruyucu etkilere sahiptir. (midede mukus üretimini uyardığı için; astrointestinal hastalıkların tetikleyicisi olabilen Helicobacter pylori bakterisine karşı bile aktiftir. Meyan kökü çayı hafif gastrointestinal şikayetler için kullanılabilir.

Sarı Papatya

Rezene çayı gibi papatya çayı da mide-bağırsak şikayetleri için birebirdir. Papatya mide mukozasını rahatlatır, antiinflamatuardır bu nedenle gastrointestinal grip için de önemlidir. Ve antispazmodik etkiye sahiptir.

Anason

Anason karın ağrısı, kabızlık da etkili bir bitkidir. Anason çayı yatıştırır, antispazmodiktir ve sindirimi destekler. Anasonlu rezene çayı, şişkinlik için idealdir ve çok etkilidir. Önlem olarak, sindiriminize yardımcı olmak için ara sıra yemeğinizin üzerine anason tohumu serpebilirsiniz.

Kimyon

Kimyon mide kramplarına ve gaza yardımcı olur. Pek çok satılan ilaçlar da kimyon tohumu bulunur. Kimyonun tohumları bağırsakta ki gazların oluşumunu azaltır ve böylece şişkinliği önler.

Tarçın

Tarçın bakterileri öldürür ve gastrointestinal sistemdeki enfeksiyonları iyileştirir. Bu da sindirim sıvılarının tekrar normal şekilde çalışmasını sağlar. Mide kramplarınız veya mide rahatsızlığınız varsa, bir fincan tarçın çayı ağrıyı günde 2-3 kez büyük ölçüde azaltabilir.

Bitki çayları bir çok derde devadır. Rahat bir uyku için de tüketebileceğiniz bitki çayları vardır. Uykusuzluğa İyi Gelen Bitki Çayları yazımızdan detaylara ulaşabilirsiniz.