El Çatlamasına Ne İyi Gelir?

Kuruyan ve çatlayan eller gündelik hayatımızda sıklıkla başımıza gelen bir sorundur. Havaların soğuması, ellerimizin sürekli suda kalması çatlak oluşumunun sebeplerinden olabilir. Nemlendirici kremler sürsekte bazen bu sorunu çözemeyiz. Alacağımız bazı önlemlerle çatlakları giderebiliriz.

Kuru Ellerin Nedenleri

Hava

Havalar soğuduğunda ciltler hassaslaşır ve ellerin kuruması yaygın hale gelir. İlklim değiştikçe nemin azalmasıyla cildin nemlenmesi de azalır. Bununla beraber ellerde kuruluklar ve çatlaklıklar meydana gelir.

Çalışma Koşulları

İş yeriniz de ki koşullar ve çalıştığınız pozisyonunuzdan dolayı elleriniz kuruya bilir. İşleri gereği elleri sürekli su içerisinde olanlar, kimyasallarla yada tahriş edici maddelerle çalışmak zorunda kalanlar kuru ellere sahip olabilirler.

Tıbbi Durumlar

Sağlık sorunlarından dolayıda eller kuruyabilir. Diyabet, kelebek hastalığı, egzama ve sedef hastalığı olan kişilerde kan dolaşımlarından dolayı cilt kuruluğu görülebilir. Bu kuruluk ellerinin tahriş olmasına neden olabilir. Bu tahriş soyulmaya ve çatlamaya neden olur.

Kuru ve Çatlak El Tedavisi

Kuru ve çatlak ellere sahipseniz, bu durumdan kurtulmak isterseniz aşağıda ki öneriler işinize yarayabilir.

Nemlendirin

Kuruyan ve çatlayan ellerinizi güzel bir nemlendirici krem yada losyon ile günde bir kaç kez nemlendirin. Kremler ve losyonlar kaybettiğiniz nemi ellerinize tekrar geri kazanabilirsiniz.

Eldiven Giyin

Elleriniz gün içerisinde sıklıkla su içerisinde kalıyorsa eldiven kullanmanızı tavsiye ederim. Bu sayede elleriniz su içerisinde kalmaz ve cildinizin çatlamamasına yardımcı olur.

Stresi Azaltmak

Duyduğunuz da ne alaka diyebilirsiniz ama stres egzama oluşumunu tetikleyebilir. Bu nedenden dolayı stresinizi azaltırsanız egzamanın büyümesini ve yayılmasını önlemiş olursunuz. Buda cilt kuruluğunuzun azalmasına vesile olabilir.

İlacı Düşünün

Ellerinizde ki kuruluk ve çatlaklık çok fazlaysa ve günlük rütininiz de sıkıntılar yaratıyorsa ilaç kullanmanız gerekebilir. Kurumuş ve pullanmış bir cildiniz varsa doktorunuz laktik asit içeren bir losyon önerebilir. Yada antibiyotik içeren kremler, haplar kullanabilirsiniz. Bu şekilde kurumuş, çatlamış ve pullanmış cildinizin iyileşmesine yardımcı olabilir.

UV Işık Tedavisi

Bazı şiddetli egzama ve sedef hastalığınız varsa doktorunuz UV tedavisini önerebilir. UV tedavisi cildin kendisini iyeştirmesinde yardımcı olabilir.

Gece Bakımı

Kuruyan ve çatlayan ellerinize petrol bazlı bir nemlendirici uygulayabilirsiniz. Losyonlar veya vazelini ellerinize sürün ve yumuşak bir çift eldiven giyin. Eldiven kullanımı nemlendiricinin cildinize daha iyi işlemesini ve emilmesini sağlayacaktır. Sabah uyandığınız da ellerinizde ki yumuşaklığı hissedeceksiniz.

Hidrokortizon Kremini Uygulayın

Çatlayan ve kuruyan cildiniz de bazen iltihaplanma yada kırmızılaşma olabilir. Bu tür durumlarda hidrokortizon içeren kremler yada losyonlar işinize yarayabilir. Bu sayede elleriniz rahatlayabilir.

Islak Pansuman Kullanın

Kuruyan ve çatlayan eller size sıkıntı yaratmaya başladıysa cildin tamamen iyileşmesi için tedavi edilmesi gerekir. Cildinizde iyileşme görüldükçe doktorunuz ıslak bir pansuman önerebilir.

El Kuruluğu ve Çatlaklığı Nasıl Önlenir?

• Ellerinizin kurumasına ve çatlamasına çalışma koşullarınız sebep oluyorsa, sıklıkla nemlendirici kullanmak için kremlerinizi yanınızda taşımaya özen gösterin. Küçük bir şişede yanınızda taşırsanız gittiğiniz her yerde rahatlıkla kullana bilirsiniz.
• Ellerinizi aşırı ısıya maruz bırakmaktan kaçının. El kurutma makineleri ellerinize hasar verebilir.
• Her cilt kendiliğinden nemlidir. Ve fazla suya maruz kalırsa nemini kaybetmeye başlar. Bu sebeple banyoda uzun süre kalınmamalıdır. Günlük banyo sayısı birden fazla olamamalıdır.
• Ellerinizi yıkarken kullandığınız sabunlara dikkat etmelisiniz. Duşta kullandığınız duş jellerini de ellerinizde kuruluğa göre seçmelisiniz. Fazla nemli duş jeli ve el sabunu kullanırsanız bu sizin için iyi olacaktır.
• Soğuk havalarda ellerinize fazla önem vermelisiniz.
• Bulaşık yıkarken yada su ile yapılan işler yaparken eldiven giymeye özen gösterin.

Ne Zaman Doktor Yardımı Almalısınız?

Ellerinizde oluşan kuruluk ve çatlaklarla artık başa çıkamıyorsanız, enfeksiyon yada deforme olma gibi bir durum varsa muhakkak doktora başvurmalısınız.

Bazı belirtiler ciddi bir soruna işaret edebilir. Bunlar;

• Ciltte ki renk değişikliği
• Kanama
• Aşırı kızarıklık
• Şişme
• Enfeksiyon
• Tırnaklarda deforme

Evde Çatlaklara Doğal Çözümler

Çay ağacı yağı

Malzemeler
2-3 damla çay ağacı yağı
1-2 çay kaşığı hindistancevizi yağı

Yapılışı
Hindistan cevizi yağını bir kaba alın ve içerisinde çay ağacı yağını ekleyin. Çay ağacı yağını seyreltmeden kullanmayın bu cildinizi tahrişe neden olabilir.Bu karşımı ellerinize sürün ve bir eldiven giyin. Gece boyunca ellerinizin nasıl nemlendiğini hissedeceksiniz. Sabah ellerinizi yıkayın ve günde bir kez uygulayın.

Hindistan Cevizi Yağı

Malzemeler
1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı

Yapılışı
Hindistan cevizi yağını alın ve ellerinize masaj yaparak yaydırın. Cildiniz bütün yağı emsin. Günde bir kere yapabilirsiniz.

Zeytin Yağı ve Limon Suyu

Malzemeler
1 yemek kaşığı limon suyu
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı

Bir kapta zeytin yağı ve limon suyunu karıştırın ve ellerinize masaj yaparak yaydırın. Ellerinizde yaralar ve çatlak varsa bu biraz sizi yakabilir. Daha sonra ellerinizi dinlendirin ve ılık su ile yıkayın. Ellerinizin yumuşaklığını fark edeceksiniz.