Bitki Çayları

Son zamanlarda sağlıklı beslenmenin önemi, bizlere daha sık anlatılır oldu. Paketlenmiş gıdaların zararları da aynı şekilde. Hele bu pandemi (Covid-19) sürecinde ekmeğimizi bile evde yapar olduk. Peki yediklerimize bu kadar dikkat ederken içtiklerimizin farkında mıyız acaba?

Gıda boyalı, asitli ve içinde bindir türlü madde olan içeceklerin tüketimini azaltıp onun yerine vücudumuza bir çok faydası olan bitki çayları demlemeye ne dersiniz? Hem renkleri ile göze hitap eden, hem kokusuyla bizi mest eden hemde bir çok derde deva olan bu bitkileri güzel sunum bardaklarıyla misafirlerinize sunmak yada karnı ağrıyan çocuğunuzun bağırsaklarını rahatlatmak yada eşinizle yatmadan önce günün stresini atmak istemez misiniz?

İşte Size Bir Kaç Bitki Çayı ve Faydaları

Papatya Çayı

• Adet sancılarını azaltır.
• Kasları gevşetir.
• Sakinleştirir.
• Diş eti rahatsızlıklarına iyi gelir.

Kuşburnu Çayı

• Kan şekerini dengede tutar.
• İdrar yolu rahatsızlığına iyi gelir.
• Bağışıklık Sistemi‘nizi güçlendirir.
• Kötü kolesterolü dengeler.

Sarımsak Çayı

• Doğal antibiyotiktir.
• Bağırsaktaki parazitlerle savaşır.
• Saç dökülmesi‘ni engeller.
• Mantar hastalıklarının tedavisinde etkilidir.

Nane Çayı

• Mide bulantısına iyi gelir.
• Sakinleştirir.
• İştah kapatır.
• Ağız kokusunu giderir.

Kekik Çayı

• Baş ağrısına iyi gelir.
• Boğaz ağrısı yatıştırır.
• Öksürüğü azaltır.

Biberiye Çayı

• Kabızlık ve gaz giderici özelliği vardır.
• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Bağışıklığı güçlendirir.
• Stresi azaltır.

Isırgan Çayı

• Karaciğer ve böbreği temizler.
• İdrar söktürür.
• Selüliti azaltır.

Melisa Çayı

• Stresi azaltır.
• Sinirleri gevşetir.
• Mideye iyi gelir.

Rezene Çayı

• Emziren annelerin sütünü çoğaltır.
• Mide ve sindirim sistemini rahatlatır.

Yeşil Çay

• Metabolizmayı hızlandırır.
• Kanser hastalıklarından korur.
• Diş çürümesini önler.

Ada Çayı

• Ağız içindeki yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
• İdrar yolları enfeksiyonları tedavisine yardımcı olur.
• Karaciğeri temizler.
• Saç beyazlaşmasını yavaşlatır.
• Kan şekerini düşürür.

Bitki Çayı Hazırlama Yöntemi

Şimdi size hazırlama ve demleme aşamalarını hatta içine konulabilecek limon ve balın etkilerini anlatmak istiyorum. Kaynama ve demleme süresi hepsinde aynı mıdır? 

• Cam demlik tercih edilmelidir.
• Suda kaynatmamalı, kaynamış suda demlemelisiniz.
• İçebiliyorsanız şekersiz içmelisiniz.
• Bal ve limonla tadlandıra bilirsiniz. Her zaman taze demlenmelidir.
• Kesinlikle bekletilmiş çaylar içilmemelidir.
• Günde bir, iki bardaktan fazla içilmemelidir.
• Bebek ve çocuklarda doktorunuzla görüşmeden içmelerine izin vermeyin.

Bitki çayları ilaç değildir, sadece tedavide destek amaçlı kullanılabilir.