Evde Yetiştirebileceğiniz Şifalı Bitkiler

Günümüz de modern tıp alanında oldukça gelişmiş bir yerdeyiz. Her türlü hastalık esnasında ulaşabileceğimiz sürüsüyle ilaç ve tedavi yöntemi bulunmakta. Ancak bu eski moda olan; annelerimizden anneannelerimizden gördüğümüz geleneksel ilaçların bazılarının önemi hala çok büyük ve kıymetli. Elimizin altında bulunan ve dertlerimize şifa olabilecek birçok bitki vardır. Her gün gözümüze çarpan ve bir çoğunu yemeklerimizi lezzetlendirmek için kullandığımız o bitkilerin bazılarını sizler için sıraladık.

Aloe Vera

Birçok farklı cilt bakımı ve güzellik ürününün ana maddesi olan aloe vera, ihtiyaçlarınız için evde bakabileceğiniz mükemmel bir bitkidir. Güneş yanığı ve cilt tahrişini hafifletebilir ve hatta sedef hastalığına fayda sağlayabilir. Tek yapmanız gereken bir aloe yaprağı kesip jel ucunu tedavi etmek istediğiniz bölgeye sürmektir.

Limon Otu

Limon otu, nane ailesinin bir üyesidir ve evinize güzel bir koku yayabilir. Geleneksel olarak limon otu stres ve kaygı halinde rahatlama sağlamak için kullanılmıştır. Çünkü aromasının vücudunuzda bir sakinlik hissi uyandırabildiği kanıtlanmıştır. Yaprakları çay, kokteyl, salata gibi şeylere ekleyip içeceklerinizi ve yemeklerinizi tatlandırabilirsiniz.

Lavanta

Büyüklerimizin evlerinde yanlarından ayırmadıkları o eşsiz kokusuyla büyüleyen lavanta evlerin vazgeçilmezi haline geldi. Yaşlılarla eş anlamlı gibi görünse de her yaştan insan üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Bu mor renkli bitkiden çıkarılan aromaların, geceleri uyumanıza yardımcı olabileceği kanıtlanmıştır. Yatmadan önce, sakinleştirici bir destek için lavanta bitkinizden birkaç derin nefes alabilirsiniz yada lavanta çayından faydalanabilirsiniz. Yastıkların altına lavanta tomurcukları serpebilirsiniz. Yada minik keselerin içlerini doldurup yastığınız altına koyabilirsiniz.

Nane

Hepimiz nanenin her şeye lezzet verdiğini biliyoruz. Nane şişkinliği azaltmada gerçekten etkilidir. Bağırsak sendromu ve hazımsızlık gibi sorunları olan insanlar için gerçekten yararlı bir bitkidir.
Nane yetiştirmek inanılmaz derecede kolaydır ve mutfağınızı çok rüya gibi kokar. Nane ayrıca baş ağrısı, stres, iştahsızlık gibi sıkıntıların çözümlerinde de etkilidir. Yapraklarını yemeklerde, salatalarda, sular ve limonatalar da kullanabilirsiniz. Ayrıca çay gibi demleyip içe de bilirsiniz.

Kekik

Büyütmek için en kolay bitkilerden biridir. Kekik, çoğu sebze veya meyveden daha fazla antioksidan içerir. İştahsızlık, zayıf sindirim, bağışıklık sisteminiz için iyidir ve bir anti-viraldir. Ayrıca sivilce ve kırışıklıklar ile savaşmaya yardımcı olabilir. Et soslarında, vegan spagetti sosunda, salatalarda kekik kullanabilirsiniz.

Bu bitki de en sevilen şey çiçek açtığı dönemde yaydığı o müthiş kokudur. Kekik çok kolay büyür ve uğraşması zor bir bitki değildir. Toprağın kuru olduğu her hafta yaklaşık bir kez sulanması yeterlidir. Güneşi sorunsuz bir şekilde alabilir.

Karahindiba

Karahindiba aslında çoğumuzun çocukken sadece sarı bir çiçek olduğunu düşündüğümüz bir ottu. Zaten herşeyin değerini büyüdükçe anlamıyor muyuz? Karahindiba, bugün sağlık dünyasında bilinen en yaygın detoksifiye edici yeşilliklerden biridir. Aynı zamanda iyi bir antioksidan kaynağıdır. Bakteriyel enfeksiyonları, yavaş sindirimi tedavi edebilir ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olur. Kurutulmuş çiçekleri bir çayda kullanabilirsiniz. Yaprakları smootlerde, salatalarda da kullanabilirsiniz, Ancak tomurcuklarını yemeyi pek tavsiye etmem çünkü tatları pek güzel değil.

Fesleğen

Bu tatlı kokulu bitki, bağışıklık sisteminiz için inanılmaz derecede faydalıdır. Fesleğen yetiştirmeyle ilgili en sevilen şey ne kadar kolay olduğudur. Fesleğenleri ilk aldığınız saksılarında bırakın ve daha fazla büyümeye başladıktan sonra daha büyük bir saksıya alın. Fesleğen; iltihabı önlemek, sindirimi güçlendirmek ve sivilce için faydalı bir bitkidir. Ayrıca et yemeklerinde ve salatalarda da hoş bir lezzeti vardır.

Kişniş

Kişniş, güçlü bir detoksifiye edici bitkidir ve sindirimi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda C vitamini, klorofil ve magnezyum bakımından yüksek doğal bir anti-enflamatuar ajandır.

Maydanoz

Maydanoz, herhangi bir yemeğe güzel bir tat verir, nefesinizi tazeler ve C vitamini bakımından çoğu sebzeden daha yüksektir, bu da cildiniz ve bağışıklık sağlığınız için mükemmeldir. Evinizin balkonunda bir saksıda, güneşte veya bir pencere çıkıntısında yetiştirebilirsiniz.