Vücut Kokusunu Önlemek İçin 5 Basit Adım

Herkes terler. Fiziksel aktiviteler yaparken, güneşin altında veya sıcak bir odada otururken yada yürürken terlemek tamamen normaldir. Terleme vücudun sıcaklığını düzenlemenin doğal yoludur. Ancak bazen tere eşlik eden korkunç koku, özellikle arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle birlikte olduğunda çok utanç verici olabilir.

Gerçek şu ki, teriniz genellikle kokusuzdur. Hoş olmayan kokuya neden olan, terli cildinizde biriken bakterilerdir. Ter, cilt üzerindeki bakterilerle reaksiyona girdiğinde çoğalmak için yağlarla reaksiyona girer. Bu bakteriler proteinleri ve yağ asitlerini parçalayarak vücut kokusuna neden olur. Vücut BO olarak da bilinen bu belirgin kokuyu üretir. Kronik koltuk altı kokusu için tıbbi terim bromhidrozdur.

Vücut kokusu bazen bir doktor tarafından ele alınması gerekebilir. Ancak birçok insan için basit yaşam tarzı değişiklikleri ve evde alınabilecek önlemler ile ter kokusunun iyileşmesine yardımcı olabilir. Vücut kokusunu önlemek için sorunun ana nedenine inmeniz gerekebilir.

Vücut kokusunu önlemek için kanıtlanmış bazı ipuçları aşağıda sıralanmıştır, böylece her gün güzel kokular yayabilirsiniz.

1. Antibakteriyel Sabun ile Duş

Düzenli banyo veya duş alarak ter ve kokuya neden olan bakterileri yıkayın. Kokuya neden olan bakterileri gidermek için tasarlandıkları ve kanıtlandıkları için antibakteriyel sabun kullandığınızdan emin olun. Koltuk altı ve ayak gibi terlemeye daha yatkın vücut bölgelerini iyice yıkamak için zaman ayırın. Bakterilerin cilt üzerinde üremesini önlemek için kendinizi iyice kurutun.

2. Terlemeyi Önleyiciler veya Deodorant Kullanın

Terlemeyi önleyici losyonlar ve deodorantlar kokuya neden olan bakterilerin kokusunu maskelemektedir. Vücut kokusunu önlemeye yardımcı olmak için sabah ve yatmadan önce ter önleyici veya deodorant uygulayın. Size en uygun ürünü bulamıyorsanız, doktorunuza danışabilirsiniz.

3. Diyetinize Dikkat Edin

Ne yersen osunuzdur. Ve bazı gıdalar vücut kokusuna neden olabilir. Örneğin, soğan ve sarımsak, terlediğinizde gözeneklerinizden çıkabilen bir aroma içerir. Kafeinli içecekler ve alkol de daha fazla terlemenize neden olabilir. Mümkün olduğunca sağlıklı bir diyet yapmaya çalışın. Unutmayın, bu yiyecekleri tamamen kesmek değil, ılımlı olarak tüketmekle ilgili olabilir.

4. Nefes Alabilen Kumaşlar Giyin

Giydiğiniz kumaş türü, günlük aktiviteleriniz sırasında ne kadar terlediğinizi de etkileyebilir. Havanın giysilerinize girmesine izin vermek için pamuk, ipek ve yün gibi daha iyi nefes alabilen kumaşlar seçin ve ter oluşumunu önleyin.

Egzersiz kıyafetleri için, nem emici, sentetik malzemeler teri cildinizden uzak tutabildikleri için en iyisidir. Daha az terlediğinizde, cildinizdeki bakteriler vücut kokusuna neden olmak için kolayca büyüyemez ve çoğalamazlar. Ayak kokusunu önlemek için çoraplarınızı değiştirmeyi ve nefes alabilen antrenman ayakkabıları giymeyi unutmayın!

5. Çamaşır Yıkamak

Bakteriler kullanılmış giysiler üzerinde kolayca birikebilir ve üreyebilir ve hoş olmayan kokular yayılabilir. Düzgün bir şekilde yıkanmadığında bu koku üzerinize yapışabilir.

Giysilerinizi düzenli olarak yıkadığınızdan emin olun, böylece kokuya neden olan bakterilerin o pis kokusu üzerinize yapışmaz. Vücut kokusunu önlemenin en iyi yolu uygun hijyen sağlamaktır. 24 saate kadar kokuya neden olan bakterilere karşı mükemmel kokulu, uzun süreli koruma elde etmek için saf beyaz sabunlar, vücut yıkama sabunları ve sıvı el sabunu gibi antibakteriyel sabunla sık sık duş alarak ve el yıkama yoluyla bakteri oluşumunu önleyin.

Bu önlemler vücut kokunuzu gidermiyorsa bu durumu durdurmanıza yardımcı olabilecek tedavi yöntemlerine başvurmak için bir uzmandan yardım isteyebilirsiniz.